長期穿小鞋真的會得灰指甲?

　　灰指甲是一種由真菌引起的疾病，真菌最先侵犯甲的周圍部分，進一步鉆入甲板下的組織，然后分泌角質蛋白酶破壞甲組織引起感染。受損的甲板失去光澤，破損，直至脫落，甲板顯著增厚，還具有傳染性。灰指甲常是由于患者鞋子不合適，造成趾甲受到擠壓、破損，或透氣性不好，使趾甲長期處于悶熱濕潤的環境中，致使甲板滋生真菌而形成的。

　　那么，哪些情況屬于鞋子沒穿對呢?

　　1長期穿小碼鞋

　　經常穿小碼鞋將增加感染灰指甲的幾率，由于小碼的鞋不透氣，穿上后，將使得腳部前掌受力增大，五指相互擠壓，容易引起甲床與指肉剝離的現象出現。當指甲的健康受到影響，感染灰指甲的幾率將大大提高。因此，如果工作或生活中無特殊需要，請適時地放松腳部，減少患病幾率。

　　2長期穿高跟鞋、尖頭鞋

　　女性穿高跟鞋與甲真菌病的發病有-定影響，穿高跟鞋時間越長，病甲數量越多，病甲受損越嚴重。以趾甲遠端甲下真菌病最常見，男性穿尖頭皮鞋的人大拇趾、小腳趾也易患甲真菌病。很多高跟鞋、尖頭鞋和內部空間狹小，穿上后腳前掌受力增大，五趾相互擠壓，長期行走容易造成趾甲變形，甚至活生生將甲床與趾肉剝離，極易被外部廣泛存在的真菌乘虛而入。

　　3灰指甲患者應該怎么穿鞋?

　　鞋子與灰指甲關系密切，一雙合適的鞋子也可以預防患灰指甲的復發或再生。那么，灰指甲患者應該如何選擇鞋子呢?一雙合適的鞋子需要注意鞋的質地、面料、大小、肥瘦、款式等方面。

　　1鞋子需要牢固性好，鞋底耐磨，同時也需要柔軟性好。鞋面要軟硬適度，略軟為宜，如果鞋面太硬，腳趾易受到壓迫，造成趾甲變形或破損。鞋面的材質最好是帆布或真皮，鞋內里的材質最好是真皮的，這些材質具有保暖性的同時，透氣性較好，可以將鞋內多余的水分散發出去，沒有“捂腳”的感覺。有些鞋內里還具有抑菌、除臭的功能，可以避免滋生真菌。

　　2鞋子的大小一定要合適，鞋子太大，走路時腳趾會不由自主地用力彎曲，鞋子太小，會擠壓趾甲，會影響趾甲的血液供應不足，造成趾甲損壞。鞋子的大小以鞋室比足趾長出1.2厘米為好。鞋子大小應根據腳形進行選擇，以不夾腳，感覺舒適為宜。女性不建議穿高跟鞋，穿高跟鞋時重心向前，趾甲受力擠壓嚴重，更易引起灰指甲的發病。

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