脂溢性皮炎生活中注意事項

　　脂溢性皮炎是發(fā)生于頭面及胸背等皮脂溢出部位的一種慢性炎癥性皮膚病，初起為毛囊性丘疹，逐漸擴大融合成暗紅或者黃紅色斑，被覆油膩鱗屑或痂，可出現(xiàn)滲出、結痂和糜爛并呈濕疹樣表現(xiàn)，伴瘙癢。

　　一般是遺傳或者是飲食習慣不良等有關。頭皮損害可呈鱗屑型或結痂型兩種，前者頭發(fā)可受影響。頭皮的脂溢性皮炎表現(xiàn)為片狀灰白色糠秕樣鱗屑蔓延整個頭皮，嚴重者有油膩性鱗屑，有淡紅色斑，頭發(fā)干燥，細軟，稀疏或脫落，發(fā)生于頭皮長期不愈可導致頭發(fā)脫落稀疏，稱為脂溢性脫發(fā)。

　　脂溢性皮炎治療主要采用內服藥物，局部治療，必要時抗真菌藥物治療或者外用。特殊注意不要食用多脂，多糖或者刺激性飲食，多吃蔬菜。

　　脂溢性皮炎的預防：

　　1、 養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣。睡眠要充足、勞逸結合，保持精神快，避免情緒激動或減少心理壓力、以免皮損增加或惡化。

　　2、 合理飲食、患病期間要盡量少吃或不吃辛辣刺激性食物如灑、蒜、蔥、非菜和辣椒等：動物蛋白類食物如魚蝦、羊肉、雞肉和牛肉等：其他如香菜、香椿、芹菜和蘑姑等。少食糖類甜食和脂肪含量較高的飲食，例如，巧克力、糖塊、油煎炸食品及肥肉等，多吃富含維生素和含富維生素的蔬菜和水果，保持大便通暢。

　　3、 每周洗頭兩次最為合適，洗頭次數(shù)過勤，可使皮脂分泌過多，炎癥加重要避免用水過熱，避免用于搔抓皮膚。