常見的刺激包括香皂、肥皂、洗潔凈、洗衣粉等化學制劑。除此之外，甚至熱水也是不良刺激。有的患者經常用熱水、鹽水或者花椒水燙洗，認為燙燙很舒服。豈不知這燙洗對濕疹本身就是一種很大的刺激，尤其是在急性期后果更嚴重。因此，濕疹治療的首要問題之一就是避免刺激。堅決避免上述刺激后，才是治療的基礎。

搔抓也是引起濕疹或過敏性皮炎病情加重的罪魁禍首之一?；颊弑救丝赡苡袀€這樣的體會，本來并不是很癢的時候，抓上一抓，其結果是越抓越癢，越癢越抓。最后非要抓破方能解恨?？墒牵@一抓不僅不治病，還會加重病情。搔抓會破壞原本受損的皮膚屏障功能，導致濕疹或皮炎的加重。而且有時候甚至治療了一段時間，病情本已好轉，可能一抓就把前期的治療效果就全報廢了。因此，避免搔抓是治療濕疹或皮炎的首要問題之一，而且很重要!此時患者多會問，癢不抓你讓我怎么辦？癢起來的確很難受，但是癢是可以控制的，經過規范的治療，服藥或者擦藥，癢會減輕。這里不讓搔抓只是前題，在此基礎上進行治療效果才會好些。

1、洗澡不要太勤，每周1到2次剛好，同時洗澡水不要太熱，一般保持在40攝氏度，時間控制在20分鐘左右即可。洗完澡后5分鐘可適當涂抹些護膚保濕品。

2、洗澡時少用堿性大的肥皂等清潔用品，少搓澡，搓出的白泥對皮膚具有保護作用。同時，一定要注意選擇適合自己的沐浴液，尤其是干性皮膚盡量選擇滋養型沐浴露，不使用控油型。

3、保持房間的溫度與濕度，室內溫度不要太高、必要時使用加濕器或種一些花草來增加濕度。　

4、多喝水補充水分，不吃辛辣食物，少喝酒；適當補充維生素，多吃雞蛋黃、胡蘿卜、綠葉蔬菜、水果，適當吃一些動物肝臟等富含維生素的食品。　　

5、部分自身存在敏感性膚質的患者，在患濕疹期間還要格外注意做好預防過敏措施；否則，一旦出現過敏癥狀，就會加重濕疹病情的發展。　　

濕疹比較頑固，治療要及時，不能盲目的亂用藥，聽信偏方，這樣會導致病情的加重，給患者的身心都造成嚴重的傷害。同時還要注意濕疹的護理要點，合理飲食。